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cosa posso fare per te

Offro strumenti che possano aiutare a migliorare la postura e il portamento attraverso l’ascolto e la percezione.

 

In altre parole: meno sforzo, più risultato.

 

Nelle mie lezioni del Metodo Feldenkrais a Bergamo e on line troverai un momento per entrare in contatto con te stesso,  per sentirti centrato e in equilibrio, per trovare il tuo giusto ritmo.

Uno spazio e un tempo per te stesso in cui impari a guardarti senza giudicarti.

Tutto ciò attraverso il movimento!

se vuoi:

  • lavorare sulla tua postura 
  • beneficiare di una piena respirazione
  • riprendere il contatto con il tuo corpo
  • migliorare l’equilibrio
  • lasciare andare lo stress
  • sviluppare un’attitudine all’attenzione al momento presente
  • lasciare andare gli sforzi
  • osservarti senza giudicarti
  • sentirti leggero
  • percepirti più bella e dirti “Io mi piaccio”

Fa per te:

  • Se lavori tante ore in ufficio e stai seduto al pc, e ti senti contratto e dolorante
  • Se stai in piedi tutto il giorno e ti senti affaticato
  • Se parli in pubblico e hai bisogno di utilizzare al meglio la voce
  • Se usi i tacchi per piacere o per lavoro
  • Sei un musicista che vuole fare ottimizzare i movimenti durante le esecuzioni

puoi partecipare a:
I miei corsi speciali

per donne moderne che vogliono (qualche volta) camminare eleganti e comode sui tacchi 

  • In equilibrio tra un passo e l’altro

Si elimina lo stress e si lavora su postura e stato d’animo. 

Quando abbandoniamo le inutili tensioni muscolari, ecco che proviamo la sensazione di alzare lo sguardo in avanti, di sentirsi leggeri e forti allo stesso tempo.

I bambini con bisogni speciali

Le lezioni per i bambini con bisogni speciali sono per me la possibilità di aiutare  dei bambini che hanno tanto bisogno di creare diversi schemi motori, apprendere, giocare e sentirsi semplicemente sereni.

Rifiorire. La mia news letter

Rifiorire – La mia news letter.  Mi piace parlare del Feldenkrais che per me significa cambiamento, scoperta, capacità di pensare con la propria testa e libertà. Ha a che vedere con le risorse dell’essere umano.

Consiglio articoli, video, letture e approfondimenti.

Non sono monotematica. Il Metodo Feldenkrais è immerso nella vita, anzi funzionale alla vita, come diciamo noi. Vi parlerò di neuroscienze, diversità, scoperte, natura.