Articoli e Contenuti gratuiti sul Metodo Feldenkrais
Una soluzione olistica ( innovativa, rispettosa, globale) Ci sono molti modi per rispondere alla domanda di come alleviare il dolore alla spalla destra o sinistra. Qui vedremo anche degli esercizi per il collo e le spalle contaratti che possono essere di giovamento ma partiamo dal distinguere
Un consiglio inedito: come il Metodo Feldenkrais può essere di grande aiuto quando si inizia a fare ginnastica Per chi desidera iniziare a fare esercizio fisico a casa c’è tantissimo materiale in rete, video, articoli ma raramente vedo evidenziato un aspetto fondamentale dell’allenarsi da soli, sopratutto
Vorrei indicarvi una causa dell’ernia del disco a cui non si pensa mai, è necessario partire dall’anatomia. L’ernia del disco come ormai molti di voi sanno è l’espulsione di materiale discale a seguito della rottura del rivestimento esterno del disco vertebrale. Vediamo in breve cosa è il
Cosa significa ritrovare il proprio ritmo? Tornare al centro In questo articolo desidero approfondire un punto fondamentale del Metodo Feldenkrais: cosa significa veramente ritrovare il proprio ritmo. La frenesia porta a stress e ansia Lo stress, l’ansia sono mali che il nostro mondo conosce benissimo, ci sono farmaci
Possono la ginnastica dolce e il metodo Feldenkrais essere considerati simili? Alcuni direbbero di sì. Ci sono apparentemente delle similitudini. Vediamo in modo specifico in cosa consistono le lezioni di ginnastica dolce e del Metodo Feldenkrais. Ginnastica dolce Nella ginnastica dolce i movimenti sono piccoli e lenti,
Come avviene il miglioramento nel Feldenkrais? L’efficenza dei gesti si ottiene imparando a dosare le forze e adottando una postura che non gravi sulle articolazioni e la colonna vertebrale. Abbiamo visto che il Metodo Feldenkrais è funzionale alla vita quotidiana. Uno dei benefici iniziali infatti