Un consiglio inedito: come il Metodo Feldenkrais può essere di grande aiuto quando si inizia a fare ginnastica Per chi desidera iniziare a fare esercizio fisico a casa c’è tantissimo materiale in rete, video, articoli ma raramente vedo evidenziato un aspetto fondamentale dell’allenarsi da soli, sopratutto
Ricordarsi di stare dritte è veramente possibile? Quante volte hai sentito dire che bisogna stare con la pancia in dentro e il petto in fuori? Ti sei sentita come un pesce fuor d’acqua nel tuo corpo? Non sapevi cosa fare delle braccia? Di quelle lunghe gambe? Se
Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi, pensa alla tua postura che incide sul tuo modo di agire. Come puoi migliorare la postura? In questo articolo ti spiego come iniziare.
Il senso di inadeguatezza scompare se impari a osservarti e accettarti. Supererai così i tuoi limiti.
Sempre in bilico nella vita quotidiana Che immagini vi vengono in mente quando pensate all'equilibrio? Spesso l'equilibrio è correlato con il concetto di postura. Nella maggioranza dei casi con il classico imperativo "Sta dritta" che tante volte ci siamo sentite ripetere da madri, nonne e zie. Qui
Per migliorare la postura e il portamento bisogna imparare a percepirsi. Grazie all'apprendimento somatico possiamo farlo.