Un consiglio inedito: come il Metodo Feldenkrais può essere di grande aiuto quando si inizia a fare ginnastica Per chi desidera iniziare a fare esercizio fisico a casa c’è tantissimo materiale in rete, video, articoli ma raramente vedo evidenziato un aspetto fondamentale dell’allenarsi da soli, sopratutto
Vorrei indicarvi una causa dell’ernia del disco a cui non si pensa mai, è necessario partire dall’anatomia. L’ernia del disco come ormai molti di voi sanno è l’espulsione di materiale discale a seguito della rottura del rivestimento esterno del disco vertebrale. Vediamo in breve cosa è il
La nostra postura è connessa alle nostre emozioni, non c’è dubbio che oggi le neuroscienze stanno sempre più dimostrando come ciò che proviamo emotivamente si riflette in tutte le manifestazioni del nostro essere. Ad esempio, davanti a una sfida o un dovere da compiere l’intima sensazione
Come avviene il miglioramento? Vediamo i 4 pilastri del Metodo Feldenkrais
Cosa è l’equilibrio? Nelle lezioni Feldenkrais si parla di equilibrio riferito alla postura, alla sensazione di radicamento che dà una diversa organizzazione corporea. Molto più spesso si sente parlare di equilibrio dal punto di vista emotivo. Pensate a un momento in cui state veramente bene, in cui tutto