
come migliorare la postura (e il portamento)
Lezioni collettive del Metodo Feldenkrais a Bergamo e on line – Lezioni individuali – Lezioni per bambini con bisogni speciali – esercizi, audio, video, workshop per migliorare la postura e il portamento, alleviare lo stress e riconnettersi con il proprio corpo
Offro strumenti che possano aiutare a migliorare la postura attraverso l’ascolto e la percezione.
In altre parole: meno sforzo, più risultato.
Le lezioni collettive, le individuali e i workshop
Le mie lezioni del Metodo Feldenkrais® sono collettive, individuali a Bergamo oppure on line per tutta Italia. Troverai un momento per entrare in contatto con te stesso, migliorare la flessibilità, l’allineamento della colonna vertebrale e per sentirti centrato e in equilibrio, per trovare il tuo giusto ritmo.
Uno spazio e un tempo per te stesso in cui impari a guardarti senza giudicarti.
Tutto ciò attraverso il movimento!
Puoi anche iscriverti alla mia News Letter per ricevere InContatto, un seminario sul rilassamento muscolare e il rilassamento