Respira a pieni polmoni Workshop Feldenkrais®

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Respirare a pieni polmoni

METODO FELDENKRAIS® FIRST AID KIT

IN BUONA SALUTE E SOLLIEVO DAL DOLORE

2 APRILE 2023 DOMENICA – Respira a pieni polmoni Workshop a Bergamo e on line per riscoprire una piena respirazione e un’inusuale leggerezza

RESPIRARE A PIENI POLMONI Il respiro è un atto vitale automatico ma spesso riflette stati d’animo e momenti d’ansia.

Il respiro è calmo e tranquillo quando stiamo bene e si blocca quando ci sentiamo in tensione. In questo workshop di due ore e mezzo esploreremo la nostra capacità polmonare e scopriremo come l’aria può muoversi dentro di noi, muovendoci e alleggerendo tutta la gabbia toracica.

Sarà un aiuto di primo soccorso, per quando avremo bisogno di usare il respiro per centrarci e essere saldi e presenti!

Quali sono i benefici che avrai se frequenti Respira a pieni polmoni

Il workshop è un seminario pratico. Non sarà composto da una serie di esercizi da applicare meccanicamente ma si esplorerà in modo rispettoso di tutte le esigenze come respirare a pieni polmoni. Un antidoto per ansia e stress!

In modo gentile, con movimenti piccoli e semplici, sentirai una inusuale leggerezza.

Tutte e lezioni del Metodo Feldenkrais® sono condotte in modo rispettoso dei tuoi tempi e delle tue difficoltà.

Se vuoi approfondire, puoi provare una mia mini lezione video